雑記です。Reebokのシューズ買って筋トレしたこと、亀戸ホルモン行ったことなど。

こんばんは！三日ぶりです。 ちゃんと続けます！ さくっと本題！ 今日の筋トレメニュー載せます！！ 今日の筋トレメニュー 背中 懸垂（10×４、順手逆手） ラットプルダウン（10×3） ローイングするやつ（10×5） ダンベルローイング（10×4） 胸 ベンチプレス…

こんばんは。今夜は連投です。 みなさんはランニングしますか？？ ランニング中って音楽とか聴いてないとめちゃくちゃ飽きませんか？ 私は走っているコースを中学生の頃から変えていないので、めちゃくちゃ飽きました。 一周400ｍくらいで坂道なのでインター…

こんばんは！ 今日もあついですねー、一日バイトしたら頭痛くなってランニングするのは明日に回しました（笑） 無理せず続けていくのがいいですよね。 今回はくまくまの筋トレメニューを公開します。 たまーにメニューアップデートしながらやっているので、…

こんばんは！ 忙しいなーと思ったら、更新2日あけてしまったくまくまです。断続的でもやり続けます！ 今日は筋トレについて書きます！ 大学院生筋トレにはまりがちな件について 大学院生なったらやることありますよね？？ 、 、 、 筋トレ、やりますよね？？…